かっぱ

ヤツがキュウリを好きな理由
ちょっとだけわかった気がします

昨日、昼飯と晩飯は「キュウリのみ」でした
食べ物がなかった訳ではありません

意外と、いけます
なぜか、体の調子もいいです
プチ断食、ってヤツでしょうか

アツい夏、キュウリで乗り切ります

work

　
明るく、楽しく、元気よく！

そして、できれば「夜遅く」よりも「朝早く」

住之江まつり

大阪は住之江の人気者、さざぴー
シ○ア専用のヤツではありませんので、あしからず

秋、ちょいとおもしろいことを計画中

にしても、大阪は暑い！そして、熱い！
　

奥深い

いろいろと考えながら、いろいろなことをしてみる

自分の周りは、実に奥深いことに気がつく

これだから、おもしろい

考えなければ、楽かもしれない

でも、おもしろさは半減してしまう

時には、何も考えないことも必要だけれど

考える、という能力を与えてくれたことに感謝

ケガのため動けないので、その分いろいろと考えてます

オーバーフロー寸前の脳ミソとの勝負です（笑）
　

熱中症

　
＜熱中症＞

集中しすぎるがあまり、
周りが見えなくなる、他のことが手につかなくなる、
などの症状が現れる


＜無遊病＞

忙しさのあまり、
時間的、精神的に余裕がなくなった際に発病する
ろくな仕事ができない、などの症状が現れる


ちょいと昔、よく熱中症にかかってました（ ´д`）
最近は、無遊病の症状も・・・

さて、気合入れて、いっちょやったりますか！


　

SINCE1982

おいおい、１コ下だったのかよ・・・
　

MAKING THE ROAD

奥信濃にて、トレイルランナー増殖中
　

STAY GOLD

　
いつまでも、このままで！
　

東山で遊べ！

　　
という、超個人的トレランツアーを開催しました

１４日、この日は早朝からノンストップで動いていました
早起き野球～洗車（気合の手洗い）～朝飯
その後、菜の花咲く北竜湖へ

第１部は、北竜湖～小菅神社奥社～女神の森～北竜湖
北竜湖をスタート、小菅神社参道へ向かいます
苔むした参道、杉並木、これぞ、パワースポット（笑）
心拍数を上げながら、奥社に到着、参拝
ここから、別ルートで北竜湖を目指します
奥社から北竜湖までのトレイル、
ここには女神の森という場所がありまして
まさに、女神様が住んでいそうな極上トレイルなんです
その入口にたたずむ、歌姫


持ち歌は「森のくまさん」だそうです（笑）

一気に駆け下りると、そこには多くの方で賑わう北竜湖の姿が
ぐるっと一周クールダウン、その後、次なる目的地へ

第２部は、高社山
（兼）たかやしろトレイルランニングレースの現地確認
序盤～中盤にかけての上り、相変わらずいい感じでした


以前は「やれやれ」と思っていたこの坂、だんだん慣れてきました

山頂からはいつものコースを下りました
ガレ場、スイッチバック、何気にテクニカルなコースなんです
大腿四頭筋が爆発しそうでしたが、なんとか耐えました
トレーニング不足ですね・・・

その後、久しぶりに馬曲温泉へ
湯上りの一杯は悩んだ末、コーラに決定
350ml缶を一気に飲み干し、次の目的地へ

仕上げは、龍興寺清水
自然のチカラを吸収し、帰路につきました

ホームグラウンドからは千曲川を挟んだ対岸、
川東の山々で遊んだ１日、最高でした

野沢温泉方面は、７月のレースまでとっておくことにしましょう

いいね、奥信濃、フィールドは無限大です！
　

さきをいくやから

　
のことを、

先輩といいます



同じ道をたどっていたのでは

インサイドアウトの先輩方には、一生かかっても追いつけません

なので、裏ルートを見つけては試し、迷い、引き返し

ときに、当たりの道もあり

そんなこんなで、今日もコソコソ動いています

目標は、１０月１０日

そう、あのレースの日です

先のようで、あっという間な気がします

やっちゃいますか！